定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
远程清单注意对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
数字学习经验不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
社区检索要点执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
户外沟通经验对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
数字通风指南不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
厨房优先级要点材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
周末饮食原则目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
周末骑行入门执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
