定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
周末充电禁忌对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
工作日标签要点不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
数字备份入门执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
晚间步行入门对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
早晨步骤常识不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
书房案例方法材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
个人拉伸方法目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
出行对照攻略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
