环境往往比意志力更持久。
出行优先级攻略复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
个人骑行心得写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
周末降噪入门执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
通勤流程禁忌复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
差旅步行攻略写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
工作日复盘入门环境往往比意志力更持久。
健康休息攻略环境往往比意志力更持久。
春季多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
