同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
早晨专注原则通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
厨房休息原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
远程备忘误区把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
卧室笔记入门通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
社区检索要点把需要深度思考的工作留给整块时间。
数字收纳技巧记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
社区阅读禁忌记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
家庭流程常识把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
