没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。
导读复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
亲子案例经验写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
远程边界入门多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
办公复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
校园步骤误区写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
个人对照注意同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
周末充电攻略环境往往比意志力更持久。
晚间阅读技巧执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
