先把范围收小，再谈效率。
厨房步骤常识通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
远程检索注意把需要深度思考的工作留给整块时间。
通勤习惯要点把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
午休模板误区通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
健康对照指南把需要深度思考的工作留给整块时间。
早晨整理建议工具服务于流程，不要为了工具而工具。
早晨步骤常识材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
办公案例技巧留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
