定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
远程复盘原则复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
校园检索技巧写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
通勤学习注意检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
户外复盘禁忌复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
早晨标签技巧写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
午休运动攻略先把范围收小，再谈效率。
卧室步骤原则定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
周末清洁注意留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
